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    这么胖怎么办?发愁 唉,二百多斤,浑身无力,每次和老婆逛商场不想跑!媳妇老埋怨

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    发表于 2019-8-28 02:20:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    网友再见旧少年挤2017-9-7 18:15说:唉,二百多斤,浑身无力,每次和老婆逛商场不想跑!媳妇老埋怨我,经常吵架!这几天经常头痛头晕,到医院一检查,有脂肪肝,高血压!
    . l! x& [6 I2 e/ O9 G  J
    , a( r* N! T" w/ d北冥鱼2017 说:晚上喝稀饭,清淡为主,早上早点起来跑步,跑不动先快走也行,控制饮食,慢慢减,再发展下去不得了
    2 t( E! Y8 A5 c( }5 I0 p- Z, {- o 2017-9-7 19:11,网友a1163020038 回复 200多斤不能跑步减 光靠饮食就可以 等瘦了再跑 自身重腿压力太大 而且他还虚0 {( J" g( `8 `) f9 {9 V3 _

    % [) A8 E8 r3 C$ k6 g北冥鱼2017 说:脂肪肝,高血压,有个五十多岁接着就会来脑血栓,到时候半个废人了
    0 e" i" w% _& M2 I- m2 i* ?# @ 2017-9-8 10:32,网友再见旧少年挤 回复 就是很怕这样
    " g3 l9 k( S0 K- r' o" y- |. b1 k, w% |5 ]4 s
    安軒亜孝 说:减减呗,我们门口有个美容减肥养生店不错
    , N* o8 Z; r( o( q暖通鹏哥 说:工地多搬搬砖都中了
    7 c2 ], u; ~% [- na1163020038 说:听我的,我这方法适合你这种懒人 不吃药不手术, 光靠节食。 减肥期间不能喝饮料只能喝水 杜绝一切油炸 多油 甜品 零食 以及一切热量高的食物 所有以清淡为主。 早餐一碗稀饭 一个馍 中午随意 下午到晚上什么也不能吃 直到第二天早上 如果实在撑不住要么就睡觉要么晚上之前吃,每吃一顿饭就出门走走 切勿吃完就睡。 我200斤的时候光靠晚上不吃饭一年多瘦到了160 从160变成一天一顿饭瘦到了130 感觉像是整容了
    - P8 n- A2 b7 \- @2 o5 b6 C1 ] 2017-9-8 17:09,网友a1163020038 回复 王大瞎和王大瞎 :现在不减了,没说他都节食反弹的 只要你不是不减了以后立马大吃海喝就没事4 y7 O+ U& _+ T' W, \2 ?

    ( }3 D* q' o! h5 d; \0 j9 Fa1163020038 说:总而言之 人一天正常代谢就那两千多 你收多少取决于 你消耗多少的热量+ \6 p5 u- ^3 v$ o( X# M% f
    说:先少吃点,坚持个一年看看- `' ?5 `& w# J* s
    2017-9-8 20:44,网友Summer凯歌歌 回复 特别是晚餐,别吃。
    8 R# U- d$ U" [, G# n9 ]4 X% q3 x7 l/ b0 v8 g9 {# J
    浮生若梦痛 说:我之前和你差不多,现在瘦下来了0 [( s% z! V' ~( b8 n7 Y8 e" Z
    浮生若梦痛 说:现在的我,二年了,还保持这样/ u; g& D0 Y5 N, }: w8 N( \
    2017-09-12 17:21,网友再见旧少年挤 回复 什么时间能这样就心满意足了3 ^9 Y# `/ D2 Q! c  F) h. r
    ! u/ I# s8 F& K" ~3 ]+ Y
    梦中疯狂 说:我以前和你一样,咱这体重靠运动真的很难坚持,我记得是晚上不怎么吃饭,然后晚点睡。就好了
    ; R# L4 \% y: `* _' k; Y0 _( }0 @8 `Lucky史 说:你这真得减减了,我一老哥,以前比你还胖,脂肪肝高血压,三十多岁呢,毛病出了一堆,自己也是害怕了,控制饮食,多运动,现在瘦了不少了,身体也好的多了。& \' j& L) a& g9 l- G, e
    2017-09-12 20:54,网友saga_cc 回复 你没看这一唱一和的,是个广告
    , G3 d' G: Y) H1 H6 q) K7 R' S+ E+ {) w- L3 j
    来路我爱你 说:少吃点肉,控制饭量,多运动。别熬夜5 x$ P( `4 U8 \" m5 S& S. i) F6 n( {
    南阳醉卧 说:说了别生气。。只要是胖不外呼嘴馋人懒。。。知道原因就好办了, \3 N* E- h+ J4 ]# w6 l- C* F' e  t
    2017-9-8 20:42,网友Summer凯歌歌 回复 知道是知道,可是难啊,管住嘴,迈开腿。就胃口好,7/8月那么热天,能吃能睡,不长才怪事。
    & g% z' q. p  z3 _2 _. Q0 K8 L
    ; E2 I! b$ M- D! {$ i0 g, E奋斗不止525 说:我什么都没说,我就是过来看看,然后拿经验走人
    8 z3 C& O8 h, U3 m1 Z炮撵 说:180斤的路过( y6 A+ M3 m  G/ U2 ?. ]; m; y# a
    yang_2322 说:胖同志组个群把,我260斤, 18638990505
    : U  V% B  n' Z) V# e紫林香醋 说:该吃吃该喝喝!!!屁事不往心里搁!!!: k( ^$ q6 }" s; C$ _5 l
    倦容 说:注意饮食,少喝酒) E+ v) M. T# f. Q
    16岁的回忆ok 说:哥们你这是肾虚,不要吃肉了,我体重跟你一样,我老婆不让吃肉现在有3个月了偶尔吃下肉肚子都小了点了,有时间了可以适当的锻炼下,其实就是胖的原因
    + `. v' s2 |, m9 V3 K颐康堂666 说:针灸减肥 欢迎天体验
    ( F2 Y4 \1 m7 b% a4 q2 L4 a慧颜无悔 说:上面的减肥图是在慧颜美容减肥养生店里减的,掉称60来斤' M7 d5 R& n) c: V( [2 _$ b
    暗夜战天1 说:日了奥,没你胖,肚子差不多大,兄弟,一块减吧,整天遭嫌弃, F+ W7 M  I- R" }- c& x
    慧颜无悔 说:138387035415 n* ]/ C! V; l4 v* z" D1 m
    浮生未歇Z 说:减肥或者调理身体喝199五谷能量平衡餐呀" |/ P: K. ~$ C4 n* Y+ Z
    我余香 说:健身 吧 1000一张 年卡-----你坚持 就行) D& s2 b- E; ^- F
    2017-09-12 16:55,网友我余香 回复 动起来 健身 四个店 你看你 要哪一个 价钱不太一样: t0 q+ u( }0 ?) v. K
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    老司机大湿兄 说:去年10月份220斤,痛风,然后开始减,现在145还在减肥中" |4 w# d8 Z* @' \8 M8 i. ?/ V  w8 J
    2017-9-8 22:01,网友老司机大湿兄 回复 Summer凯歌歌 :我是在减肥店减的,就不打广告了,所有减肥都是贵在坚持,控制饮食,不能暴饮暴食
    4 z0 k  V; l4 ?! Y6 m. F, q
    ; V9 S+ i5 b5 U  \Summer凯歌歌 说:我也是,减肥是会降血压的。我现在168cm,76k。减着难啊。* u) Z5 K+ b+ d
    要坚持到后天 说:晚上不吃饭,早中午饭控制量。前几天难,坚持过去 很快就瘦了5 P- i1 R. J# m$ v$ C4 s
    一路阳光送灿烂 说:你的肉给我匀点就好了,我是咋吃都不会胖/ R( W1 g  j) L9 f/ W
    全网第一勇黑 说:生出来就好了
    1 L5 ]% Y0 H8 n  \2 w___A小伟 说:管住嘴,迈开腿,吃素,戒酒,
    * o3 r5 s6 {4 w% d6 R* b 2017-09-12 21:33,网友19831125adc 回复 少吃是对,但只吃素估计也不行,你看二师兄吃素,还走十万八千里去留学,回来也没瘦,胖是吸收好,我也胖,每逢佳节胖半斤+ a2 S  i9 V5 }  |( t
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    加工山子 说:东大园蹲半月都好了! y) m7 \6 @' i+ }9 `
    流年过后 说:少吃饭,再胖基因推广全国8 h" L7 ?4 w5 p: G
    穷矮挫丑胖笨撸 说:减肥干啥,该吃吃,该喝喝,人生就图一潇洒9 }' @( W( E/ f9 m- J  ~* R
    張聞圃 说:动美健身,游泳跑步,力量器械,各种减肥方法都有
    6 N8 X5 D* @1 N% [奔放的活着 说:来健身锻炼半年到一年时间就好了
    / I6 D* h7 l* @; b( L2 q. U. A, x你爪哩 说:楼主肯定爱吃肉。7 o  Z3 R* X( V1 V4 G& y+ K: D- M5 T
    慧颜无悔 说:慧颜美容减肥养生会所不错4 z# i, |4 j: ?* n/ s8 v- Q
    May烟鬼 说:大家一块减 186377522216 I; y  z; R# V# |) k
    我余香 说:动起来 1000 年卡 减肥吧+ ?% I2 s2 q' `
    131级台阶 说:俯卧撑一天200个
    $ a3 Y9 O+ y1 f' m5 J9 m 2017-09-12 19:58,网友老老实实老炮儿 回复 俯卧撑是练臂力的作用多,这肚子俯下去是两头翘。仰卧起坐最适合,坚持练,跟忍者神一样的九块腹肌秀出来,黄金梨自然就卖完了。
    & d$ O7 ]2 ~9 A( {  @+ o; p3 ?* W$ I% e& |4 R: \
    穷矮挫丑胖笨撸 说:凭本事长得肉,为啥要减
    / K& }9 ^$ L7 M2 P% u7 [* {0 gw毒女人 说:看到你想起来我快生宝宝的时候了8 v: [0 a' G5 ?9 e$ ?9 d$ H

    / s9 o/ h3 }1 k% I4 X, r8 u南阳人说咱南阳哩事儿,
      ?% z! d: |/ H/ r: l. M! T/ |: {第一时间掌握更多热门信息,
    + c8 L; `7 _8 L2 n7 M请用 微信 加南阳微信公众号:nyrizi
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