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网友再见旧少年挤在2017-9-7 18:15说：唉，二百多斤，浑身无力，每次和老婆逛商场不想跑！媳妇老埋怨我，经常吵架！这几天经常头痛头晕，到医院一检查，有脂肪肝，高血压！% e( @) w0 Q3 S
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北冥鱼2017 说：晚上喝稀饭，清淡为主，早上早点起来跑步，跑不动先快走也行，控制饮食，慢慢减，再发展下去不得了
% W3 H3 | s# @- T+ M2 D0 o 2017-9-7 19:11，网友a1163020038 回复 200多斤不能跑步减 光靠饮食就可以 等瘦了再跑 自身重腿压力太大 而且他还虚
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/ | V/ B. W: K, z北冥鱼2017 说：脂肪肝，高血压，有个五十多岁接着就会来脑血栓，到时候半个废人了6 u8 N. l5 g0 q) h
2017-9-8 10:32，网友再见旧少年挤 回复 就是很怕这样* W" q8 |& V. I c
4 \$ O( Y0 c2 ]$ T: a5 S安軒亜孝 说：减减呗，我们门口有个美容减肥养生店不错- D0 t3 |8 b+ X" U" m4 ^
暖通鹏哥 说：工地多搬搬砖都中了
8 B, y( B( b( d) A0 p6 f# v J' pa1163020038 说：听我的，我这方法适合你这种懒人 不吃药不手术， 光靠节食。 减肥期间不能喝饮料只能喝水 杜绝一切油炸 多油 甜品 零食 以及一切热量高的食物 所有以清淡为主。 早餐一碗稀饭 一个馍 中午随意 下午到晚上什么也不能吃 直到第二天早上 如果实在撑不住要么就睡觉要么晚上之前吃，每吃一顿饭就出门走走 切勿吃完就睡。 我200斤的时候光靠晚上不吃饭一年多瘦到了160 从160变成一天一顿饭瘦到了130 感觉像是整容了
0 |" F J7 {$ J, k/ d 2017-9-8 17:09，网友a1163020038 回复 王大瞎和王大瞎 ：现在不减了，没说他都节食反弹的 只要你不是不减了以后立马大吃海喝就没事
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5 x8 a0 w' L3 Z! C; d9 Wa1163020038 说：总而言之 人一天正常代谢就那两千多 你收多少取决于 你消耗多少的热量$ j; B, Y4 J$ D+ P
月 说：先少吃点，坚持个一年看看! Q) [. d; g/ o' S$ A
2017-9-8 20:44，网友Summer凯歌歌 回复 特别是晚餐，别吃。4 f$ h2 l9 h6 ~6 ?6 f! a, @
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浮生若梦痛 说：我之前和你差不多，现在瘦下来了
/ q' u; q% z/ E# R9 s3 R浮生若梦痛 说：现在的我，二年了，还保持这样
# k6 T5 }9 J+ a# ^; U 2017-09-12 17:21，网友再见旧少年挤 回复 什么时间能这样就心满意足了- }7 ]! C4 t) O- @# X1 e5 b
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梦中疯狂 说：我以前和你一样，咱这体重靠运动真的很难坚持，我记得是晚上不怎么吃饭，然后晚点睡。就好了
( s0 }+ U6 V: hLucky史 说：你这真得减减了，我一老哥，以前比你还胖，脂肪肝高血压，三十多岁呢，毛病出了一堆，自己也是害怕了，控制饮食，多运动，现在瘦了不少了，身体也好的多了。5 Y% z( b5 h! J2 b
2017-09-12 20:54，网友saga_cc 回复 你没看这一唱一和的，是个广告( S9 m( ^2 N8 G% s
+ ?/ R0 t! Y0 K" l3 d! G& L来路我爱你 说：少吃点肉，控制饭量，多运动。别熬夜# C. Q- R( v5 U8 n" ]
南阳醉卧 说：说了别生气。。只要是胖不外呼嘴馋人懒。。。知道原因就好办了
: {5 r% Z) l' w d& q. g; X 2017-9-8 20:42，网友Summer凯歌歌 回复 知道是知道，可是难啊，管住嘴，迈开腿。就胃口好，7/8月那么热天，能吃能睡，不长才怪事。
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$ I8 T8 W. m1 [3 j! q1 `0 Q奋斗不止525 说：我什么都没说，我就是过来看看，然后拿经验走人" P5 c8 ~* b" g9 ^6 p
炮撵 说：180斤的路过
8 w# m: R* O( L- e0 b% U6 tyang_2322 说：胖同志组个群把，我260斤， 186389905055 Y7 u# E5 [! S" V
紫林香醋 说：该吃吃该喝喝！！！屁事不往心里搁！！！) i7 n" \, \1 h# T3 x5 p
倦容 说：注意饮食，少喝酒
( x( ^4 d: {% a16岁的回忆ok 说：哥们你这是肾虚，不要吃肉了，我体重跟你一样，我老婆不让吃肉现在有3个月了偶尔吃下肉肚子都小了点了，有时间了可以适当的锻炼下，其实就是胖的原因
7 o$ m3 ?9 i" E/ f2 N" d( @7 c! _. [颐康堂666 说：针灸减肥 欢迎天体验
2 F# A7 {6 |) k4 N5 c6 i, R9 O* P" R慧颜无悔 说：上面的减肥图是在慧颜美容减肥养生店里减的，掉称60来斤" r% \; V7 V" g4 ^
暗夜战天1 说：日了奥，没你胖，肚子差不多大，兄弟，一块减吧，整天遭嫌弃
0 E8 ?' I; M/ ~: k慧颜无悔 说：13838703541
2 ~0 H" h2 [7 A浮生未歇Z 说：减肥或者调理身体喝199五谷能量平衡餐呀
7 p5 b# l) q4 }! K我余香 说：健身 吧 1000一张 年卡-----你坚持 就行5 w. u; u4 `# Q* H, J, e
2017-09-12 16:55，网友我余香 回复 动起来 健身 四个店 你看你 要哪一个 价钱不太一样/ x' O+ P* `# i0 ~
; J" L1 q* L( \+ K/ K% N老司机大湿兄 说：去年10月份220斤，痛风，然后开始减，现在145还在减肥中2 \3 S4 o5 q. F# B$ A
2017-9-8 22:01，网友老司机大湿兄 回复 Summer凯歌歌 :我是在减肥店减的，就不打广告了，所有减肥都是贵在坚持，控制饮食，不能暴饮暴食$ r& S; h# b/ q2 g$ V% p7 N Z* D4 F
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Summer凯歌歌 说：我也是，减肥是会降血压的。我现在168cm，76k。减着难啊。
) C+ v* ~1 Y* X# G要坚持到后天 说：晚上不吃饭，早中午饭控制量。前几天难，坚持过去 很快就瘦了8 |' w/ ]1 F1 R. ^
一路阳光送灿烂 说：你的肉给我匀点就好了，我是咋吃都不会胖
% D* l f( u. O; u1 w' p: H4 {6 n+ Q全网第一勇黑 说：生出来就好了, J; b7 M4 m& j4 R
___A小伟 说：管住嘴，迈开腿，吃素，戒酒，( W( n6 ]: w. b
2017-09-12 21:33，网友19831125adc 回复 少吃是对，但只吃素估计也不行，你看二师兄吃素，还走十万八千里去留学，回来也没瘦，胖是吸收好，我也胖，每逢佳节胖半斤! u: C* {$ x; \3 M! `% m
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加工山子 说：东大园蹲半月都好了
7 Q7 t5 ]( p9 Y0 X4 h5 l流年过后 说：少吃饭，再胖基因推广全国
7 I- h1 u! r7 K/ g* C穷矮挫丑胖笨撸 说：减肥干啥，该吃吃，该喝喝，人生就图一潇洒
5 k& H/ v: K+ e' S+ I張聞圃 说：动美健身，游泳跑步，力量器械，各种减肥方法都有( D, D8 \ H/ z# Y3 d' Z9 |; W
奔放的活着 说：来健身锻炼半年到一年时间就好了
( ~( e. S8 [+ `4 V3 o你爪哩 说：楼主肯定爱吃肉。
/ w% k* x7 D( g4 Z& W5 i4 y, q慧颜无悔 说：慧颜美容减肥养生会所不错$ R/ z$ M# g/ y; i' v( ]
May烟鬼 说：大家一块减 18637752221& _7 ]9 ^/ j) c0 w! Y! O- R
我余香 说：动起来 1000 年卡 减肥吧1 v, i: n H* K2 y
131级台阶 说：俯卧撑一天200个
6 `- U) t8 E6 K0 ` 2017-09-12 19:58，网友老老实实老炮儿 回复 俯卧撑是练臂力的作用多，这肚子俯下去是两头翘。仰卧起坐最适合，坚持练，跟忍者神一样的九块腹肌秀出来，黄金梨自然就卖完了。3 q+ J [9 a" }; p, m
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穷矮挫丑胖笨撸 说：凭本事长得肉，为啥要减
0 q4 u! _% t! V4 l& b2 Z3 x" k" Uw毒女人 说：看到你想起来我快生宝宝的时候了, l9 {6 U, {; z: }
& _: c" a. q y% S# m! d南阳人说咱南阳哩事儿，
% y) ?( j1 V3 L, t! G- ]6 W+ @第一时间掌握更多热门信息，" U$ W% ~7 G. i0 G# y8 S$ y
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发表于 2019-8-28 02:20:05
